26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 115,03g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Burro di Mandorle, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Protein Granola Forest Fruits. Öğle Yemeği: Grana Padano Scaglie di Grana , Uovo, Finocchio Crudo, Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Zero Rice. Aperatifler/Diğer: Colfiorito Farro Soffiato al Naturale, Prozis Burro di Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|