|
ОТ 74, ОБ 97,ОЖ 93,ОЛ 59
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 51,81g | Karb: 68,39g.
Kahvaltı: Properlab Коллаген, Snaq Fabriq Coco White Choco, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Öğle Yemeği: Папа Может Колбаса Вареная Экстра, Ашан Помидор, МБМ Хлеб Бородино . Akşam Yemeği: Хлебница Багет Луковый , Елисейский Шашлык из Свинины Гриль. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|