26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 64,89g | Karb: 132,72g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Ганна Мякоть Бедра, Barilla Спагетти, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|