26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 66,42g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», Пятерочка Багет Чесночный, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури». devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|