25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 66,71g | Karb: 135,22g.
Kahvaltı: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Mangos, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Kaiserbrötchen, Bratwurst. Akşam Yemeği: Sauerkraut, GutBio Rahm-Wirsing, Heichelheimer Kartoffelklöße , Schäufele. Aperatifler/Diğer: Heineken Bier. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|