|
*hmpf* sehr kleine Schritte 😪
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 73,45g | Karb: 121,17g.
Kahvaltı: Aldi Forellenfilets, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Leerdammer Leger, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Englischer Muffin. Akşam Yemeği: Matjes-Häckerle, 100% Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|