26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 73,84g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Шоколадные вафли с протеином. Öğle Yemeği: Груша, Мясновъ Йогурт Греческий Двухслойный с Мюсли. Akşam Yemeği: Салат из помидоров и огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Кроха Простые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|