26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 113,49g | Karb: 106,54g.
Kahvaltı: Käsekuchen ohne Boden, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Kaufland Baguette Brötchen (75g), Der Meistermetzger Bratwurst . Akşam Yemeği: REWE Pfannengyros, Salakis Cremige, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|