26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 117,44g | Karb: 208,60g.
Kahvaltı: Światowid Ser Gouda, Biedronka Ciabatta, Sonko Kasza Owsiana, Banana. Öğle Yemeği: Ground Pork , Dawtona Groszek Zielony, Mixed Salad Greens, Broccoli, Tesco Filet z Piersi Indyka, Biedronka Makaron Pastani, Plony Natury Kasza Bulgur. Akşam Yemeği: OSM Skała Twaróg Chudy, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Bakalland Orzechy Wloskie, Lidl Precel Bawarski. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|