16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 44,14g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kellogg's Fiber Plus Protein Chewy Bar Mixed Nut, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Parmesan. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Dark Chocolate Granola. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|