24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 127,79g | Karb: 99,97g.
Kahvaltı: Голубика, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Крабом, Черемушки Смак-Тайм, Дары Океана Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Иван-Поле Конфитюр, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Козий Сыр (Полумягкий), Перекресток Лаваш Армянский, Ландерс Сыр Легкий, Яичный Белок, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Мороженое Пломбир, Голубика, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonilat Молоко 0.5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Fito Forma Сырки в Шоколаде Кленовый Пекан, Excess Free Торт-Пирожное "Пани Валевска", Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|