26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 53,50g | Karb: 57,54g.
Kahvaltı: Бон Пари Мармелад , Сыр Гауда, Лонган, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щедрые Хлебец Ржаной, Минтай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|