26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 74,87g | Karb: 159,35g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Syrup. Öğle Yemeği: Compliments Potato with Bacon & Cheese Perogies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) . Akşam Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Corn Tortillas , Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce. Aperatifler/Diğer: Pears , Liberte Greek Yogurt 0%, Apples , Tea with Milk and Sugar, Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|