26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 62,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 114,18g | Karb: 104,18g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе, Кунгурский Творог Обезжиренный, Danke Сыр Гауда Голд, Помидоры, Котлетки из индейки, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 6%, Яйцо. Akşam Yemeği: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Danke Сыр Гауда Голд, МарС Марс, Чай, Филе с соевым соусом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перец фаршированный с грибами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|