26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 174,92g | Karb: 64,41g.
Öğle Yemeği: Boiled Egg, Chicken Breast, Oranges. Aperatifler/Diğer: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Homemade Protein Bars, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|