26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 80,56g | Karb: 228,12g.
Kahvaltı: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Swiss Miss Marshmallow Hot Cocoa Mix, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten), Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Swiss Miss Marshmallow Hot Cocoa Mix, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). Öğle Yemeği: Noodles, Mission BBQ Green Beans & Bacon, Lee's Sandwiches BBQ Pork Sandwich, Dinner Rolls , Rump Roast. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Krusteaz Pecan Bars Supreme Mix, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|