26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 69,97g | Karb: 95,81g.
Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja , Tomates, Salada de Maionese, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Picanha. Akşam Yemeği: Seara Pizza de 4 Queijos, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Nozes. Aperatifler/Diğer: Cebolas, Tomates, Ovo, Vapza Carne Seca. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|