26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 73,60g | Karb: 171,20g.
Kahvaltı: Porridge, Amandes, Picard Myrtilles Sauvages, Banane, Marque Repère Chocolat Noir 85%. Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Champignons, Viande de Dinde, Elle & Vire Crème 4%. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Delisse Yaourt à la Grecque, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|