25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 202,98g | Karb: 305,85g.
Kahvaltı: Banano, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Café, ENA Whey Protein (30g). Öğle Yemeği: Manzanas, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Cuadril. Akşam Yemeği: Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Salsa de Tomate, Carrefour Prepizza. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pan con Salvado, Huevo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|