26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 181,11g | Karb: 164,71g.
Kahvaltı: Äpple, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: ICA Basmatiris, Lidl Spetspaprika, Röd Paprika, Willys Röda Kidneybönor, ICA Chorizofärs. Akşam Yemeği: Smör, ICA Bellaverde, Ryggbiff. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80, Oatly Havredryck Deluxe, Gyllenhammars Havregryn. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|