|
estou muito feliz, consegui perder novamente peso, vamo que vamo .
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 79,32g | Karb: 180,81g.
Kahvaltı: Café, Pão Integral, Naturovos Ovo Caipira. Öğle Yemeği: Galinha Escabelada, Tomates Cereja, Taioba, Macarrão. Akşam Yemeği: Macarrão, Taioba, Cenouras, Naturovos Ovo Caipira. Aperatifler/Diğer: Caqui, Caqui, Café, Pão de Trigo Integral, Naturovos Ovo Caipira. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|