16 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 131,47g | Karb: 174,82g.
Kahvaltı: Яблочные Оладьи на Йогурте с Ржаной и Гречневой Мукой, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Красная Смородина, Черная Смородина, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Коммунарка Батончик Сливочный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Aretol Фасоль Стручковая, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 1%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Тыква, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Ого Отруби Овсяные, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Груша Китайская, Яйцо, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный, Грецкий Орех (Ядро). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|