27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 133,32g | Karb: 168,01g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Polezzno Семена Чиа, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чим Чим Соус Терияки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Экокультура Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|