26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 92,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 167,94g | Karb: 181,68g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Vitória Uva, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|