|
28.4 ?? 뭔일이지?
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 99,39g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı: 달걀, 당근. Öğle Yemeği: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 농심 귀리밥, 마카롱, 파김치, 상하치즈 미니 칼슘체다. Akşam Yemeği: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 노브랜드 수제비, 시래기, 풀무원 생청국장, 아삭이고추. Aperatifler/Diğer: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 피비핏 피넛버터 파우더, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 이롬 황성주 약콩두유. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|