27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 39,15g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Teh Manis, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Aperatifler/Diğer: BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cinnamonbear_ Kilo Geçmişi
|