27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 62,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 83,85g | Karb: 66,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Хлебец, Куриная Грудка на Гриле, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|