27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 95,75g | Karb: 147,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Ярче Круассан с Шоколадной Начинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль. Öğle Yemeği: Ярче Круассан с Шоколадной Начинкой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ярче Курник с Курицей и Грибами, Protein Rex Brownie Banana, Cofix Капучино с Сиропом. devamı için...
|
|
2736 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|