27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3296 kcal
|
Yağ: 156,28g | Prot: 132,42g | Karb: 341,30g.
Kahvaltı: Danke Сыр Гауда Голд, Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вемол Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Вемол Творог Обезжиренный, Перец фаршированный с грибами. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца «Додо», Смешанные Орехи, Медовик, Роллы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|