27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 71,17g | Karb: 92,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|