27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 109,17g | Karb: 224,74g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%, Пятерочка Чиабатта, Просто Мёд. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Каждый День Изюм без Косточек, Belucci Зефир в Шоколаде, Белая Дача Капуста Квашенная, Пятерочка Помидоры, Конина Вареная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Paprichi Остро-Сладкий Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|