27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 71,25g | Karb: 149,40g.
Kahvaltı: Lidl Haferflockenbrötchen , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Neosupps Whey Protein, Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|