27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 102,73g | Prot: 157,30g | Karb: 204,40g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Strawberries, Delisse Deli Light 0%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Слива, Światowid Ser Gouda, Tao Tao Sos Teriyaki, Auchan Galaretka z Owocami , Olive Oil , Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw z Chili. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|