27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 112,51g | Karb: 109,60g.
Kahvaltı: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Мир Орехов Миндаль, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Даниловский Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гордость Предков Пастила из Вишни. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|