Kelly_Queen Günlüğü, 27 Mar 23

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27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,3 kg Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2023:

1652 kcal

Yağ: 27,47g | Prot: 162,83g | Karb: 209,95g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 광천 도시락김, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 퍼스트미트 퍼스트황닭, 마녀스프(수정본/고기따로). Akşam Yemeği: 단백질과자점 카카오 크림치즈 소보로, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. Akşam Yemeği Sonrası: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9, 익스트림 트리플 아르기닌. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

일단 목표치 몸무게는 가뿐히 넘겼구요~👏👏👏 꾸준하시더니 결과로 나타나네요 저도 실험?이 끝나면 인바디 측정해보고 다시 방향을 잡으려고요 몸선이 더 얇아지길 원하면 식단이 필요할지도요🤭

27 Mar 23 üye tarafından: howtoday

하우투데이님✨️ 저는 다이어트 여정을 바프라는 마침표로 찍으려 했던 것이고, 운동이 재밌어 지면서 바프도 쉼표로 바뀐것 같아요. 뭐든 하우투데이님의 행복과 건강을 위한 선택을 하시길! 참 오운완사진에서 라인봤는데 충분히 예쁘시던데요?😄😍

27 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

오~언제 이만큼 내려갔어요?🤩 힘든만큼 값진 결과!!👏👏👏👏

27 Mar 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

마침표 쉼표 말씀하시는데 왜 "나는 SOLO" 광수님이셨던 분이 생각나는지..?🤣🤣🤣

27 Mar 23 üye tarafından: howtoday

운동에 재미를 붙이셨다니 저와 같군요😊 물론 저는 저의 행복이 1순위입니다 제가 건강하고 행복해야 건사할 수 있거든요

27 Mar 23 üye tarafından: howtoday

쌤님✨️ 감사해요! 이번주에 찍고나면 당분간 오릅니닼ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 하우투데이님✨️ 제가 티비를 안봐서ㅋㅋ 나는솔로를 몰라요ㅋㅋㅋㅋ 화이팅 하세용!

27 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

드디어어어어!! 곧!!!

27 Mar 23 üye tarafından: 리끼끼

그대의 열정과 노력에 박수를...

27 Mar 23 üye tarafından: 휘리아나

이러다 앞자리 바뀌겠어요 🤩🤩🤩 달려달료

27 Mar 23 üye tarafından: 날라링

사실 오늘 체성분 변화는 별론데🤣 감사합니다 팻시님들 응원으로 잘 버텼어요😆❤️ 애정해요 팻시마을😍😍

27 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen


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