24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 88,54g | Karb: 96,19g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Индилайт Ветчина из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Лента Лёгкий Сыр 30%, Яйцо. Öğle Yemeği: Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Индилайт Филе Бедра Премиум, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SH_MarinaFit Kilo Geçmişi
|