27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 36,69g | Karb: 117,71g.
Kahvaltı: Kaffee, Mangos, Erdbeeren, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Roggen Knäckebrot, Falafel, Kaffee, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot, Aldi Rote Paprika, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Caramel Meersalz, Getrocknete Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|