27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 103,14g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Яблоко, Батат, Запеченная или Жаренная Рыба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Замороженная Вишня, Яблоко, Globus Квашеная Капуста по-Деревенски, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|