27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 192,20g | Karb: 196,97g.
Kahvaltı: Le Gaulois Blanc de Poulet 100% Filet, Épi d'or Pain de Mie Complet, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Beurre de Cacahuètes. Öğle Yemeği: Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Riz Basmati (Cuit), Steak de Bœuf, Notre Jardin Haricot Vert Très Fin. Akşam Yemeği: Rustica Bouillon à Cuisiner Volaille, Ail, Échalotes, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Huile d'Olive, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Filet de Poulet, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG. Aperatifler/Diğer: Perrier Energize Saveur Grenade, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Scitec Nutrition Whey Isolate, Perrier Perrier & Juice Ananas Mangue. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|