Katherina_Sh Günlüğü, 27 Mar 23

Katherina_Sh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Сегодня мне 21✨

Г - 76
Т - 63
Ж - 71
Б - 84,5
ПЛ - 49,5
ЛЛ - 49

49 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2023:

1700 kcal

Yağ: 94,79g | Prot: 69,01g | Karb: 148,10g. Kahvaltı: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Торт, Кофе. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Котлеты из Индейки, Народный Кондитер Торт Морковный. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Смузи Морковь-Кокос, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. devamı için...