27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 29,20g | Karb: 109,63g.
Kahvaltı: не Молоко Соевое с Бананом, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Важная Рыба Лосось Темпура, Токио Сити Суши Чукка, Ролл с Огурцом, Суши Весла Суши с Креветкой, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|