27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 74,83g | Karb: 162,19g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ашан Груша Вильямс, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Гречка с Черри и Б/л Моццареллой. Öğle Yemeği: Krut Frut Мармелад со Вкусом Колы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экокультура Томаты Черри, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, ВкусВилл Сосиски "с Моцареллой и Базиликом". Akşam Yemeği: Салат Краб Палочки, Самокат Батончик Финики и Кокос. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Ашан Груша Вильямс, Isey Skyr Исландский Скир, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|