27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 53,31g | Karb: 142,39g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Классическая, Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сухие Семена Чиа, Самокат Каша Рисовая на Миндальном Молоке с Персиком и Орехами. Öğle Yemeği: Персиковый Пирог, Dr Gerard Magic Duo, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса. Akşam Yemeği: Лук, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|