27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 106,83g | Karb: 156,41g.
Kahvaltı: frukost ökning hos mamma, Kaffe. Öğle Yemeği: Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg, Santa Maria Super Soft Medium Tortilla Original, Anamma Vegofärs, Livsmedelsverket Vitkål, Coop Böngroddar. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Vitkål, köttbullar med potatis. Aperatifler/Diğer: ICA Frysta Blåbär, Risenta Chiafrön, Skåne Mejerier A-Fil, ICA Hallon Frysta, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|