26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 48,46g | Karb: 198,83g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Китайская Брокколи (Вареная), Чай Несладкий, Углече Поле Масло Сливочное, Самокат Хлеб Ремесленный с Карри и Луком. Öğle Yemeği: Хлеб, Rich Грейпфрутовый Сок, Запеченный Картофель, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Перекресток Ролл Калифорния Классическая. Aperatifler/Diğer: Cofix Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|