27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 66,32g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Кровяная Колбаса, Белый Рис, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Минский Мясокомбинат Колбаса Салями Израильская. Akşam Yemeği: Минский Мясокомбинат Колбаса Салями Израильская, Ливерная Колбаса, Дзержинка Карпачо, Драники, Костный Бульон, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|