27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 62,75g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Baš Baš Pasulj, Яйцо, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Помидоры Черри, Лук, Zdravo! Trajno Mleko (Sterilizovano). Öğle Yemeği: Zdravo! Trajno Mleko (Sterilizovano), Medela Strudla Smokva, Nixe Tuna Chunks in Brine, Салат, Масло Подсолнечное, Морковь, Freshona Sweetcorn, Огурец (с Кожурой), Лук. Aperatifler/Diğer: Хлеб из Мультизерна, Салат, Огурец (с Кожурой), 20230326 каклеты. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|