|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2490 kcal
Gewicht = 69,3 kg
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 100,40g | Karb: 265,61g.
Kahvaltı: Herta Grillschinken Schonend Gegart, Leerdammer Leger, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Öğle Yemeği: Müller Milchreis Klassik Zero, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis. Aperatifler/Diğer: Moritz Fiege Pils. devamı için...
|
sabit kilo
|