27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 75,63g | Karb: 168,77g.
Kahvaltı: Frysta Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe. Öğle Yemeği: Dulano Kokt Skinkpålägg, Garant Senap, Pågen Italienskt Lantbröd, Spenat, ICA Köttbuljong. Akşam Yemeği: Pauluns Superlunch Halloumi & Linser. Aperatifler/Diğer: Michelangelo Mozzarella , Äppelsmulpaj, Marabou Schweizernöt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|