27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 170,65g | Karb: 83,22g.
Kahvaltı: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Росттофу Тофу, Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Печень Свиная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|